Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 63.49g | Carbs: 161.25g.
Breakfast: Fantelle Торт Блинный, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Воде, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Красное Яблоко, Кофе, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Борщ со Свининой. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Fantelle Торт Блинный, Кофе с Молоком, Макароны из Цельной Пшеницы, Зимовье Фасоль Стручковая, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1609 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|