Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
|
94.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 86.27g | Carbs: 163.07g.
Breakfast: Овсянка, Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Зеленый Листовой Салат, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер Люкс, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Лаваш Армянский. Lunch: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер Люкс, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лук, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Яйцо. Dinner: Красные Помидоры, Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Огурец (с Кожурой), Морковь, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Кекс с Изюмом, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (Растворимое), Протеин Бар Батончик Кокос. more...
|
Losing 9.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ami__love_'s Weight History
|