Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
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107.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2797 kcal
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Fat: 78.65g | Prot: 116.83g | Carbs: 390.37g.
Breakfast: Himbeeren, Banane, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lunch: Möhren, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Datteltomaten, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Aldi Mehrkornbrötchen. Dinner: Heidelbeeren, Pfirsiche, Kiwi, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Datteltomaten, Philadelphia Kräuter, Grandessa Erdbeermarmelade, Meierbaer Dunkles Roggenvollkornbrot . Snacks/Other: Salzbrezeln, Lorenz Wilde Locken Erdnuss. more...
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2972 kcal
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Exercise:
gemäßigtes Gehen - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Bauchmuskeltraining - 15 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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 Comments
Ich glaub sind nur Wassereinlagerungen aber immerhin geht es in die richtige Richtung ☺️
01 May 22 by member: typisch_dave
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typisch_dave's Weight History
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