|
Ура! Это прям прогресс! Очень довольна таким результатом. Теперь начинаю думать, как же мне повышать калораж потихоньку? Чтобы через 2-3 кг можно было зафиксировать вес. Кто уже проходил этот путь? Поделитесь)
|
55.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 34.34g | Prot: 67.11g | Carbs: 160.85g.
Breakfast: Ванта Пирог Песочный с Творожной Начинкой, Магнит Банан, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Сельдерей, Ванта Пирог Песочный с Творожной Начинкой, Союшка Тофу Рассольный Простой, Голден Яблоко . Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Коровка из Кореновки Творог 2%, Укроп, Петрушка. Dinner: Капуста Белокочанная, Шампиньоны Жареные, Пекинская Капуста, Haribo Маршмеллоу, Огурец (с Кожурой), Ванта Хлеб Цельнозерновой, Цикорич Цикорий Цикорич, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|