Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2022
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62 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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843 kcal
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Fat: 31.76g | Prot: 52.23g | Carbs: 93.50g.
Breakfast: 리고 땅콩버터 청크, 삼립 로만밀 통밀식빵 (47g). Lunch: 이마트 얼갈이 배추, 굽네몰 닭가슴살 만두. Dinner: 닥터심즈 머슬그린, Quaker 오트밀 오리지널, 닥터심즈 더블유피에이치. Snacks/Other: 아이스 아메리카노. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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