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3850
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79.1 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2247 kcal
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Fat: 34.36g | Prot: 152.57g | Carbs: 334.84g.
Breakfast: Perugina Cacao Amaro, Banana, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Lunch: Coop Hamburger di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Patata Bollita. Dinner: Mango, ! 🍝 Pastiera di pasta (Legumi, Albume, Cotto). Snacks/Other: Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zaini Gocce di Cioccolato Bianco, Vipiteno Yogurt Magro 0,1% Fragola, Nutella Nutella, Selex Mais per Pop Corn, Mela, Bulk Powders Farina di Arachidi, Zaini Gocce di Cioccolato Bianco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Frisella. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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