Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 84.07g | Carbs: 116.35g.
Breakfast: Пятерочка Чиабатта, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Сырники без Сахара, Яйцо. Lunch: SPAR Безе, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Protein Rex Extra Guarana, Ржаной Хлеб, Гороховый Суп(Мой). Dinner: Картофель Отварной, Mr. Djemius Golden Crunch Печенье Овсяное Лесные Ягоды, Говядина Тушеная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. Snacks/Other: Jump One Протеиновый Щербет, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|