Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2701 kcal
|
Fat: 124.87g | Prot: 99.99g | Carbs: 287.17g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Кировский Печенье К Кофе, Масли Печенье Шахматное, Яблоко, Вода, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кукурузная Каша. Lunch: Брянконфи Печенье Цветочная Смесь, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эстонский, Белый Хлеб, Вода, Невский Кондитер Attache Суфле на Фруктозе, Акконд Конфета Картошка, Прасковья Молочкова Сметана 15%, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Посиделкино Пряники с Черничной Начинкой, Яблочный Штрудель. Dinner: Тефтели с Рисом, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Вода, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
3058 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Showering - 10 minutes, Cross Training - 24 minutes, Hiking - 35 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 56 minutes, Working - 5 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 20 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Loborev's Weight History
|