Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 29.79g | Prot: 120.97g | Carbs: 157.59g.
Breakfast: Русский Сахар Сахарный Песок, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гост Крупа Рисовая, Coffee Like Сырники Домашние, Огурец (без Кожуры). Lunch: О'кей Морской Коктейль Замороженный, Hortex Весенние Овощи, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%. Dinner: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Skuratov Шоколадное Печенье, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Ашан Форель Карельская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Skuratov Шоколадное Печенье, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Skuratov Шоколадное Печенье, Русагрогрупп Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Знак Хлеба Лаваш Армянский . more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|