Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 101.16g | Carbs: 185.20g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 1,5%, Творог 9%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Евроопт Батон Литовский, Bonfesto Маскарпоне, Куриное Филе Жареное без Масла, Евроопт Хлеб Отрубной, Сливочное Масло, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой. Dinner: Савушкин Молоко 3,2%, Wellness Коктейль Шоколадный, Пирожное Корзиночка. Snacks/Other: Творожная Запеканка ПП, Банан. more...
|
|
2374 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|