Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
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55.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2998 kcal
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Fat: 98.29g | Prot: 117.81g | Carbs: 412.03g.
Breakfast: 파마젠 차전자피 가루, 삶은 계란, 캐슈넛, 청포도, 볼제너뮬러 유기농 카카오플레이크, 팔레오 햄프씨드, Sanitarium 위트빅스 바이츠 와일드베리, 홈메이드 요거트, 아몬드, 볼제너뮬러 유기농아몬드-헤이즐넛 크런치, 호두. Lunch: 방울 토마토, 찐고구마, 쥐포볶음, 감자수제비, 농심 알새우칩. Dinner: 쌈장, 양상추, 익힌 일반양파, 김, 깍두기, 시래기나물, 밥, 조기구이, 차돌박이. Snacks/Other: 오리온 초코파이 정 콘크림, 토마토, 삶은 계란. more...
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Losing 1.7 kg a Week
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