Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
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51.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1690 kcal
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Fat: 112.81g | Prot: 87.92g | Carbs: 81.41g.
Breakfast: Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), Bob's Red Mill 아마씨가루, 커클랜드 체다치즈, Bob's Red Mill 아몬드가루, 이즈니 프로마쥬 블랑, Bob's Red Mill 오트밀, MaraNatha 오가닉 피넛버터, Nutiva 코코넛오일, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 연어구이. Dinner: 파프리카, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 만토바 바질 페스토, 방울 토마토, 오이고추, 양배추, 오이 (껍질제거). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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terry27s's Weight History
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