Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2022
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67.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1334 kcal
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Fat: 54.92g | Prot: 115.47g | Carbs: 96.84g.
Breakfast: Café, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Force Up Pasta de Amendoim Integral , Farelo de Aveia, Ovo. Lunch: Feijão Preto Cozido, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Repolho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Ovo Cozido. Snacks/Other: Cookies de Aveia, da Matina Coalhada Integral sem Açúcar, Fabitos Pipoca Doce Vovozinha. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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zadkiel26's Weight History
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