Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
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69.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1158 kcal
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Fat: 46.29g | Prot: 42.43g | Carbs: 144.36g.
Breakfast: 한미헬스케어 완전두유 고칼슘 달콤한맛, 해태 후렌치파이 사과, 해태제과 후렌치파이 딸기. Lunch: 춘권, 열무무침, 홈플러스 김가루, 햇반 쌀밥 한 공기, 오징어볶음. Dinner: 크라운제과 쵸코하임, 크라운 화이트하임 (16g). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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