Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
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61.9 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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865 kcal
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Fat: 35.53g | Prot: 66.40g | Carbs: 73.66g.
Breakfast: 리고 땅콩버터 청크, 삼립 로만밀 통밀식빵 (47g). Lunch: 삼립 토종효모 로만밀식빵, 계란후라이, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛. Dinner: 닥터심즈 머슬그린, Quaker 오트밀 오리지널, 닥터심즈 더블유피에이치. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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