|
Zwar nicht viel aber immerhin etwas ☺️
|
107.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 35.33g | Prot: 92.58g | Carbs: 254.14g.
Breakfast: Aldi Maiswaffeln , Milbona High Protein Pudding Vanille , Aldi Datteltomaten, Milsani Deutsche Markenbutter, Kräuter, Kaffee mit Milch, Volles Korn Dunkel. Lunch: Skyr Natur, Sonnenblumenkerne, Petersilie, Honig, Salz, Datteltomaten, Rote Bete Gekocht Und Vakuumiert, Kichererbsen, Eisbergsalat. Dinner: Rispentomaten, Aldi Gourmet Rohschinken Fettreduziert, Bonduelle Weiße Bohnen, Bonduelle Kichererbsen , Möhren, Karotten, Couscous (Gekocht). Snacks/Other: Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht. more...
|
|
2330 kcal
|
Exercise:
Spaziergang - 40 minutes, Arbeit - 8 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Immerhin in die richtige Richtung 🥰💪🏻☝🏻
04 May 22 by member: Blondinachen
|
Da bin ich auch froh drüber das es endlich voran geht ☺️👌
04 May 22 by member: typisch_dave
|
Du machst das gut 💪🏻🥰. Bleib dran dann erreichst du deine Ziele 🙃
04 May 22 by member: Blondinachen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
typisch_dave's Weight History
|