Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2364 kcal
|
Fat: 92.63g | Prot: 106.00g | Carbs: 278.96g.
Breakfast: Fazer Шоколад, Кировский Печенье К Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вода, Тефтели с Рисом, Булгур (Вареный). Lunch: Fazer Шоколад, Творожное Печенье, Сыр Российский, Кировский Печенье К Кофе, Белый Хлеб, Вода, Манная Каша на Молоке. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Масли Печенье Шахматное, Яблоко, Grow Food Рулет из Говядины с Яйцом, Fazer Шоколад, Вода. more...
|
|
2651 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Washing Car - 20 minutes, Showering - 10 minutes, Driving - 30 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Hiking - 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Loborev's Weight History
|