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Dessa vez resolvi ir com calma,sei que de qualquer jeito eu vou chegar no meu objetivo. Só que dessa vez da forma certa,não do jeito que eu queria,com os alimentos que queria,mais o resultado é o mesmo.
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94.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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711 kcal
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Fat: 22.15g | Prot: 33.10g | Carbs: 96.36g.
Breakfast: Café com Açúcar, Pão com Ovo. Lunch: Peras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Frito sem Gordura, Arroz com Legumes. more...
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Losing 2.2 kg a Week
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