Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
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61.6 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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984 kcal
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Fat: 35.96g | Prot: 45.23g | Carbs: 124.70g.
Breakfast: 삼립 로만밀 통밀식빵 (47g), 리고 땅콩버터 청크. Lunch: 삼양 나가사끼짬뽕. Dinner: 닥터심즈 머슬그린, 닥터심즈 더블유피에이치, Quaker 오트밀 오리지널. Snacks/Other: 아이스 아메리카노. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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