Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 77.05g | Carbs: 151.01g.
Breakfast: Сало, Русский Сахар Сахарный Песок, Пекарня Марии Пряники Мятные Глазированные, Экокультура Помидоры Черри, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой , Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Мистраль Бурый Рис, Мясной Король Шампиньоны Фаршированные , Елисей Шаурма с Курицей. Dinner: CIEL Батончик Фруктово-Ореховый, Огурец (с Кожурой), Золото Сеймы Яйцо, Мясной Король Шампиньоны Фаршированные , С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Знак Хлеба Лаваш Армянский , Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Skuratov Шоколадное Печенье, Ашан Груша Вильямс, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|