Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2714 kcal
|
Fat: 96.72g | Prot: 126.16g | Carbs: 333.79g.
Breakfast: Увелка Перловка Отварная, Сыр Российский, Стародворье Баварушки, Вареное Яйцо, Яблоко, Вода, Кировский Печенье К Кофе, Fazer Шоколад. Lunch: Grow Food Рулет из Говядины с Яйцом, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Посиделкино Пряники с Черничной Начинкой, Прасковья Молочкова Творог 5%, Сладуница Тирамиссо, Вода, Белый Хлеб, Творожное Печенье. Dinner: Alpen Gold Какао-Бобы и Карамель, Кировский Печенье К Кофе, Табрис Омлет Испанский с Картофелем, Тёма Говядина с Языком, Вода, Яблоко. Snacks/Other: Акконд Конфета Картошка, Брянконфи Печенье Цветочная Смесь. more...
|
|
3051 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 25 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 35 minutes, Working - 9 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Loborev's Weight History
|