|
Потихоньку уходит... после праздников. С сегодняшнего дня засела дома, с малой на больничном😭 эти жуткие перепады... то осень, то лето... попробую наладить режим и go go к цели🥳
|
67 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 68.74g | Carbs: 112.72g.
Breakfast: Увелка Ячневая Каша на Воде, Реж Хлеб Хлеб Тостовый с Отрубями, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой). Lunch: Мексиканская Смесь, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Магнит Икра Минтая Соленая, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Помидоры, Реж Хлеб Хлеб Тостовый с Отрубями. Snacks/Other: Мёд, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Биокор Семя Льна. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|