Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 67.96g | Carbs: 187.09g.
Breakfast: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Курица в Сливках, Картофельное Пюре, Спагетти. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Happy Cake Красный Бархат, Говядина Отварная, банан Мини, Яблоко. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
|