Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2800 kcal
|
Fat: 115.94g | Prot: 87.39g | Carbs: 355.91g.
Breakfast: Ячневая Каша, Alpen Gold Какао-Бобы и Карамель, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кировский Печенье К Кофе, Вода, Яблоко, Вареное Яйцо, Стародворье Баварушки. Lunch: Невский Кондитер Attache Суфле на Фруктозе, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эстонский, Сладуница Тирамиссо, Посиделкино Пряники с Черничной Начинкой, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Прасковья Молочкова Сметана 15%, Творожное Печенье, Фасолевый Суп, Белый Хлеб, Вода. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Кировский Печенье К Кофе, Яичный Омлет. Snacks/Other: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Акконд Конфета Картошка. more...
|
|
3102 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 26 minutes, Showering - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 44 minutes, Working - 8 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes, Cooking - 20 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Loborev's Weight History
|