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da oggi si torna a combattere
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85.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1996 kcal
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Fat: 69.51g | Prot: 211.70g | Carbs: 128.50g.
Breakfast: Myprotein Avena Istantanea, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Myprotein Omega 3, Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola. Lunch: Santa Lucia Ricottina, Carrefour Bresaola della Valtellina Igp. Dinner: Voiello Spaghetti, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Gran Pavesi Cracker non Salati, San Daniele Prosciutto Crudo. more...
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Gaining 4.1 kg a Week
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Alessandro Gogioso's Weight History
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