Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
90.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 38.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 47.93g | Carbs: 123.95g.
Breakfast: Кофе, Сыр Маасдам, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. Second Breakfast: Лента Курага без Косточки, Данон Актимель Натуральный. Lunch: Zuegg Фруктовый Десерт из Лимонов, Пятерочка Груша Сезонная , Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Простоквашино Сметана 15%, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Идиллия, Пятерочка Самса с Говядиной . Afternoon Tea: Alpro Кокосово-Миндальное Молоко, Кофе, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. Dinner: ВкусВилл Биточек Куриный с Цветной Капустой, Кабачок Гриль, Leti Хлебцы Кукурузные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataly_Lk's Weight History
|