Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2022
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67.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1549 kcal
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Fat: 61.02g | Prot: 160.50g | Carbs: 98.28g.
Breakfast: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café, Pasta de Amendoim Integral, Maca Peruana em Pó, Farelo de Aveia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Repolho Verde. Dinner: Banana-da-Terra Madura Fervida, Molico Leite Fermentado Desnatado , Pasta de Amendoim Integral, Maca Peruana em Pó, Farelo de Aveia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Cookies de Aveia, Club Social Original , Molico Leite Fermentado Desnatado . more...
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steady weight
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zadkiel26's Weight History
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