Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2022
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46.3 kg
Lost so far: 10.0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1214 kcal
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Fat: 69.38g | Prot: 77.99g | Carbs: 90.81g.
Breakfast: 得意的一天 頂級橄欖油, 福記 日式豆干, No Brand 韓國海苔, 全聯 蘿美萵苣, Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, 全聯 紫高麗菜, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 高麗菜, 水煮蛋. Lunch: 全聯 洋蔥, 紅蘿蔔, 全聯 蘿美萵苣, Costco 酪梨油, 艾多美 洋車前子, 全聯 蔥, Nutiva 椰子細粉, 小磨坊 香純五香粉, 蘿蔔乾, 海鹽, 牛肉碎（95％瘦肉/5％脂肪）, 全聯 紫高麗菜, 得意的一天 頂級橄欖油, 水煮蛋, 花椰菜, 黑咖啡, 高麗菜, Kirkland 科克蘭有機蘋果醋. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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Julia-yeh's Weight History
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