Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2022
|
71 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
757 kcal
|
Fat: 28.02g | Prot: 62.33g | Carbs: 62.58g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Приготовленный Яичный Белок, Сухие Жареные Орехи Кешью, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Мясная Ферма Сало Белорусское, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная , Mealspro Изолят Соевого Белка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Малина (Несладкая, Замороженная), Табрис Курица Отварная, Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
Светик Руденко's Weight History
|