-2,6 esta semana, tentar vencer este fim de semana agora rsrs
|
75.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 32.51g | Prot: 95.86g | Carbs: 93.92g.
Breakfast: Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Queijo Mozzarella, Peperi Presunto . Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Macarrão Fresco (Cozido), Tomates, Alface, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Queijo Mozzarella, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|