Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 98.61g | Carbs: 135.68g.
Breakfast: Зефир, Просто Сметана 15%, Избенка Сырник Творожный с Изюмом, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Перекресток Булочка Ржаная, Сладкий Красный Перец, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Fish House Горбуша Филе-Ломтики. Dinner: Просто Молоко Катык 4%, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Перекресток Булочка Ржаная, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Лента Овощной Микс . Snacks/Other: Зефир, Пятерочка Яблоко Голден, Творог 5%, Просто Сметана 15%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|