Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
918 kcal
|
Fat: 26.74g | Prot: 30.07g | Carbs: 138.75g.
Breakfast: بيض اومليت بيض اومليت, باذنجان باذنجان مشوي, مكسرات فلفل رومي اخضر, عيش بلدي مصري نصف رغيف. Lunch: الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), عدس عدس اصفر, طماطم طماطم, كوسة. Dinner: عيش بلدي مصري نصف رغيف, زيت عباد الشمس, الطماطم, ملوخية. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|