|
Вместо вина в субботу вечерняя силовая 💪🏻
Вместо долгого воскресного сна утренняя пробежка 🌞🏃🏻♀️
Теперь не грех и выпить сегодня вечером)))
|
50.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 66.29g | Carbs: 120.30g.
Breakfast: Бананы, Залесский Фермер Сметана Фермерская 15%, ОАО Молоко Масса Творожная Шоколадная, Огурец (с Кожурой), Генеральские Колбасы Куриная Грудка Копчено-Вареная, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Яйцо, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Авокадо Авокадо. Lunch: Фармстандарт Ферро Гематоген, Банан, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Помидоры Черри, Петелинка Печень Куриная, Лук, Морковь, Гречка. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limonchetti's Weight History
|