Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2022
|
85.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 105.81g | Prot: 80.48g | Carbs: 146.46g.
Breakfast: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yeşil Mercimek Salatası, Yayla Haşlanmış Mısır, Reçel Konserveleri, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytin, Mis Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Bulgur Pilavı, Patlıcan Musakka. Dinner: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Snacks/Other: Çerezya Tuzlu Fıstık, Çilekli Dondurma, Eti Karam Bitter, Çay (Demlenmiş). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibrahim.trpnc's Weight History
|