Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2022
|
92.8 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2192 kcal
|
Fat: 100.02g | Prot: 79.47g | Carbs: 241.83g.
Breakfast: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Слобода Майонез Оливковый 67%, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Шарлиз Пастила, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Яйцо С0. Lunch: Черока Коржи Наполеон, Кубаночка Соус Томатный по-Грузински, Огурец (с Кожурой), Шарлиз Зефир в Шоколаде , Макароны по Флотски. Dinner: Колбаса Краковская, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|