|
Yeah🥳, ik heb weer enkels. Vakantievocht en het vocht van de pil eraf. Nu het echte werk maar dat is beter te overzien dan verwacht.
|
80.5 kg
Lost so far: 40.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 57.76g | Carbs: 182.79g.
Breakfast: Öing Magere Kwark, Honing. Lunch: Knorr Knapper Bolletjes, Molenland Jonge Kaas, Hollandia Slagroom, AH Ananas Vers, Aardbeien. Dinner: Beckers Bamiblok, Beckers Rundvlees Kroket , Friet Speciaal. Snacks/Other: Ridiculously Good Classy Cookiedough, Jumbo Rijstcrackers, Van Delft Chocolade Biscuits. more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|