Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 93.36g | Carbs: 203.88g.
Breakfast: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Семена Льна, Курага, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Каждый День Зефир Ванильный, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Морские Водоросли, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Лемонема. Dinner: Магнит Апельсин, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Кофе, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Клубнично-Шоколадное. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Кофе с Молоком, Вот Такие Пироги Сырный Бурек. more...
|
|
1617 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|