Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2705 kcal
|
Fat: 140.01g | Prot: 86.80g | Carbs: 266.05g.
Breakfast: Айсберри Мороженое Ленинградское, Челны Хлеб Шашлык из Свинины, Макароны с Маслом, Пиканта Подлива Пикантная, Лента Морковь по-Корейски , Белый Хлеб. Lunch: Русский Дар Квас Традиционный, Кофе с Молоком и Сахаром, Табрис Люля-Кебаб с Курицей и Говядиной в Лаваше на Мангале , Перекресток Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Гост Мороженое Шоколадное. Dinner: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Фасоль (Консервированная), Морковь по-Корейски, Шашлык из Свинины, Шармель Пастила, Шармель Пастила, Карась Жареный, Лакомка Мороженое, Фасоль (Консервированная), Слобода Майонез, Суп Куриный с Картофелем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksufit1018's Weight History
|