Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 29.89g | Prot: 86.40g | Carbs: 108.97g.
Breakfast: Alpro Coconut No Sugars, Ашан Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Банан. Lunch: Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех, Агуша Пюре Яблочное, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Dinner: Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог, Alpro Coconut No Sugars, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Other: Мираторг Вишня без Косточки, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|