Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2434 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 177.11g | Carbs: 301.71g.
Breakfast: Pirkka Suomalainen Omena, Myllyn Paras Ruishiutale, Kotimaista Kaurahiutale, Elixi Pellavansiemenet, Gaam Whey. Lunch: Kotimaista Saunapalvi, X-Tra Maasdamer, Ullan Pakari Kaurapatu, Rainbow Penne Rigate, Kotimaista Broilerin Jauheliha. Dinner: Rainbow Hedelmämysli, Arla Protein Vanilja Rahka, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Rainbow Penne Rigate. Snacks/Other: Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Rainbow Hedelmämysli, Rainbow Jogurttirahka, Valio Vaniljajäätelö, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, Rainbow Lihakeitto. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Santtu21's Weight History
|