Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
60 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1878 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 74.25g | Carbs: 233.05g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, ВкусВилл Печенье Творожное, Останкино Колбаса Молочная, Хлебный Базар Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Окрошка на Кефире, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Шоколадница Куриный Суп с Лапшой. Dinner: Каждый День Зефир Ванильный, Творожное Печенье, Кофе с Молоком, Апельсин, Патриот Торт Любимчик Пашка, Кофемания Окрошка на Квасе. more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|