Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
84.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 61.08g | Carbs: 90.64g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, Блины на Молоке, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Руккола, Форель Слабосоленая, Пискаревский Молоко 2,5%, Помидоры. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Авокадо Авокадо Хасс, Редис, Магнит Помидоры Черри, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Клубника, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Lindt Шоколад 85% Какао, Магнит Апельсин, Колбаса Краковская, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|