Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2513 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 134.18g | Carbs: 323.55g.
Breakfast: Doni Zefironi Зефир с Ароматами Манго и Дыни, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Пшено Шлифованное, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Нежинская Творог Обезжиренный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Изюм Черный, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Фрима Сухие Сливки, Яблоки (без Кожи), Яйцо, Пятерочка Сахар, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная. Lunch: Магнит Картофель, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера, Баклажан, Морковь. Dinner: Помидоры, Galbani Моцарелла Maxi, Красная Фасоль, Макфа Настоящие Макароны, Болгарский Перец. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|