Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
92 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 82.26g | Carbs: 125.58g.
Breakfast: Край Каравай Хлеб Финский, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Lunch: Село Зеленое Молоко Козье, Творог 9%, Край Каравай Хлеб Финский, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Dinner: Творог 9%, Край Каравай Хлеб Финский, Село Зеленое Молоко Козье, Капустный Салат, Щука Жареная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Село Зеленое Молоко Козье, Кухмастер Печенье К Кофе, Село Зеленое Молоко Козье, Магнит Апельсин. more...
|
|
2291 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 17 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakorakina47's Weight History
|