Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
80 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2429 kcal
|
Fat: 117.73g | Prot: 111.04g | Carbs: 241.02g.
Breakfast: Obstsalat, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, TiP Fettarmer Joghurt, Knusperone Haferflocken, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Rosinen (Kernlose), Knusperone Haferflocken, TiP Fettarmer Joghurt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Obstsalat, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Lunch: Vegetarisch Lecker Linse-Curry Bio Veggie Streichcreme, Eiweißbrot, Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Kassler Aufschnitt, Käse, Möhrensalat, Viva Vital Gemüse Frikadelle, Kartoffelbrei, Rind-oder Fleischsoße. Dinner: Pellkartoffeln, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Cocktailtomaten, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat, Low Carb Brot. Snacks/Other: Eiskugel. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simse1977's Weight History
|