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1600
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80 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1827 kcal
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Fat: 55.68g | Prot: 129.25g | Carbs: 201.07g.
Breakfast: Latte-Nat Latte di Capra, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Lunch: Lindt Excellence 90% Cacao, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Doria Cous Cous ai 4 Legumi, Bonduelle Mais Bio, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Dinner: Limone, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Selex Fagiolini al Vapore. Snacks/Other: Cameo Arachidi Tostate e Salate, Zaini Gocce di Cioccolato Bianco , Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Carote, Mela, Zucchine Fritte, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Bulk Powders Avena Istantanea. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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