Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 56.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 54.53g | Carbs: 235.73g.
Breakfast: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Гарнец Рисовая Мука, Кефир 2,5%, Сыр Российский, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Абрау-Дюрсо Винный Напиток "Абрау Лайт Сладкое". Dinner: Eco Botanica Зефир, Роллы. Snacks/Other: Meller Meller Белый Шоколад, Краски лета Фруктовое Ассорти, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%. more...
|
|
1499 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mayorova.lelya's Weight History
|