Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2014
|
56.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 68.66g | Carbs: 153.58g.
Breakfast: Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Кофе с Молоком и Сахаром, Песочное Печенье, Каравай Хлебец Ленинградский. Lunch: Сметана , Каравай Хлебец Ленинградский, Борщ, Чай с Сахаром. Dinner: Помидоры, Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром. Snacks/Other: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Песочное Печенье, Кефир 2,5%, Веселый Молочник Молоко 2,5%. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Hiking - 15 minutes, Housework - 2 hours, Bicycling (fast) - 24/kph - 25 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Space-girl's Weight History
|