Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 117.66g | Carbs: 70.97g.
Breakfast: Сарафаново Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сливочное Масло, Красная Икра Красная Икра, Корюшка Жареная. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Pergale Шоколад 72%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|