Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 84.70g | Prot: 84.73g | Carbs: 279.11g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Красная Цена Сушки, Изюм (без Косточек), Курага, Миндаль Миндаль, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Lunch: Махеевъ Джем Черничный, баранка, Вязанка Колбаса Докторская, Молочная Сказка Сыр Российский, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Молочная Сказка Сыр Российский, Вязанка Колбаса Докторская, Хлебница Хлеб Деревенский , Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника. Dinner: Апельсин, Молочная Сказка Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Отварные, Славянка Золотой Степ (19г). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|